Лазуренко Олег


— У отца всегда была пара книжек по йоге, поэтому с йогой знаком с детства.
Сначала понаслышке, рассматривал картинки Есудиана, Сидерского. В то
время отец регулярно практиковал йогу, как он ее видел. Затем уже в
институте на последних курсах стал всерьёз интересоваться йогой.
— Практиковать начал зимой 2011 года. Полгода посещал групповые занятия
по методике Йога 23.
Йога мне давалась с трудом, гибкости и силы мне было недостаточно чтобы выполнять упражнения на классах по йоге, через какое-то время я понял, что мне нужно практиковать намного больше чем 3-4 раза в неделю и я
дополнительно начал практиковать йогу самостоятельно.
За несколько лет персональной практики вышел на уровень инструктора и прошёл сертификацию в школе Y23. С того времени профессионально начал проводить классы по Y23.
— Действительным рычагом к прогрессу в работе с телом стала первая
персональная программа, тут я самостоятельно прикоснулся к глубине
практики йоги, которая на тот момент была доступна мне.
— Регулярная практика йоги постепенно трансформировала мою бытийную
жизнь и отношение к ней. Во время практики обнаружилось множество
внутренних блоков и установок с детства, которые вынуждали строить жизнь
по шаблону. Прорабатывая эти блоки, изменялось описание моей жизни, как она есть, как её вижу я, появилось ощущение внутренней красоты и
свободы.
Красота проявлялась во всем, в движениях, в дыхании, в визуальных образах, в ощущениях, чувства утончались, хотелось искать, смотреть глубже. Так же и в моей практике йоги — начиная от простого, переходя к более сложному и порой недоступному.

О занятиях:
В работе с телом необходимо учитывать состояние мышечной и костной
структур человека. Собирая отдельно взятые фигуры в различные
специальные блоки, и применяя потоковую практику, а также, ритмичное
дыхание, мы достигаем максимальных результатов. Поэтому внимание,
контроль дыхания и осознанный подход к работе с телом считаю основой
корректной и эффективной практики, чему следую проводя тренировки. 

Йога 23

Записаться на занятие