Екатерина Мельникова

vaqf_osfl4qВ мою жизнь Йога пришла много лет назад.
И периодически, то часто, то с перерывами занималась в разных школах и с уклоном в эзотерику, и с обилием инструкций, которые невозможно выполнить одновременно.
И в один прекрасный момент познакомились с методикой Ишвара Йоги я открыла для себя, что практика может быть:
???? Без боли, растяжений и раскрытия суставов;
???? В Асане может быть хорошо;
???? Работа внутренних мышц есть;
???? Всемогущие Бандхи;
???? Принципы работы которые актуальны во всех асанах;
???? Ощущение собственной целостности.
Делюсь знаниями и опытом на коврике.
Приглашаю в путешествие к себе.
Классы для начинающих и продолжающих.
????Если вы никогда не были на Йоге — вам все покажу и расскажу;
????Если вы практикуете уже какое-то количество времени и нет прогресса — работа с диафрагмой и бандхами даст возможность идти глубже.

Использую в практике элементы Йогатерапии.

Записаться на занятия

Ишвара йога

Йога для старшего возраста