Универсальная йога

Универсальная йога синтезирует наиболее полезные и гармонизирующие элементы из других направлений. Кроме того, предлагает она и свои собственные.

Например, Андрей Лаппа, основоположник школы, разработал несколько дополнительных поз, направленных на развитие подвижности плечевых суставов и растяжение мышц рук, разработал систему, развивающую координацию движений и быстроту реакции.

Надеюсь, что и вам, как и мне когда-то, йога поможет решить некоторые проблемы со здоровьем, стать более умиротворенным, в характере вырабатывать новые качества и смотреть на мир по-новому.

Опубликовано