Йога для начинающих

Йога для начинающих — это занятия хатха йогой, которые имеют сбалансированный уровень нагрузки. Йога для начинающих рассчитана на новичков и людей, чей стаж практики не превышает 2 лет.
Хатха йога для начинающих — это занятия, которые врач посоветовал бы вам для укрепления позвоночника. Йога помогает решить множество проблем со здоровьем — боли в спине и шее, вегетососудистая дистония, повышенная утомляемость.
Во время практики вы прорабатываете и укрепляете глубокие мышцы и сухожилия, которые поддерживают ваш позвоночник. А так же, благодаря работе с дыханием, происходит расслабление тех мест, в которых больше всего копится напряжение.

Занятие проводит — Алина Колесникова и Ксения Ушакова.

Записаться на занятие

Опубликовано