Кундалини йога

5610c94673022

Записаться на занятие

Кундалини-йога — это система упражнений, благодаря которой энергия Кундалини, находящаяся в основании позвоночника, поднимается вверх через все имеющиеся у человека чакры. Последним этапом этой энергии станет макушка, где находится чакра сахасрара.  Доподлинно неизвестно, как давно появился этот раздел йоги. Широкой общественности он был открыт в 1969 году и сразу же заинтересовал большое количество людей по всему миру. Этот вид йоги по праву считается самым трудным, нередко его называют высшей йогой. Всё дело в том, что сама энергия Кундалини является очень мощной энергией и далеко не каждому человеку по силам справиться с ней. Вместе с её пробуждением человек начинает меняться на клеточном уровне. При долгом и упорном занятии могут произойти следующие вещи:

  • меняется энергетическая структура человека;
  • проявляются необычные способности, такие как ясновидение и способность управлять гравитацией;
  • меняется восприятие;
  • происходит очищение организма, а также его омоложение;
  • появляется внутренний покой и гармония;
  • человек становится спокоен и уверен в себе;
  • полностью исчезает страх, а на его место приходят любовь и сострадание.

Начиная работать с энергией Кундалини, вы должны быть готовы к её открытию. Как правило, первые волны могут повергнуть человека в смятение. Если же вы будете заранее готовы, ваш организм получит мощный ресурс для последующей трансформации. Добиться успеха вам помогут опытные мастера, работающие в нашей йога-студии.

Что включает в себя практика Кундалини-йоги?
Сама практика не имеет какой-то чёткой структуры. Чаще всего она включает в себя следующие моменты:

  • медитации, в ходе которых достигается внутренняя гармония;
  • пение мантр;
  • большое количество дыхательных упражнений;
  • несколько специальных асан и крий;
  • концентрация сознания.

Занятия Кундалини-йогой не потребуют от вас каких-то особых умений, а сами упражнения не требуют большой физической силы и ловкости. В этом деле главное настрой и сосредоточенность, однако не рекомендуется приступать к освоению упражнений самостоятельно. Лучше всего начинать под присмотром опытного мастера, который поможет сделать всё правильно и не допустить ошибок.

Преимущества Кундалини-йоги
Кундалини-йога имеет несколько неоспоримых преимуществ перед другими разделами этого древнего индийского учения:

  • здесь практически отсутствуют стандартные асаны, ведь основной упор идёт на дыхательные техники в сочетании с движением;
  • добиться значительных успехов с помощью Кундалини энергии можно в несколько раз быстрее, чем при занятии хатха-йогой;
  • заниматься подобным методом может каждый человек, вне зависимости от обстоятельств;
  • при достижении серьёзных успехов человек может получить то, что не даст ни одна другая техника.

Занятие проводит — Соловейчик Ирина, Головина Людмила

 

Записаться на занятие